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【職場達人 活用新科技】IVE運動健將 以科技培育田徑新秀

香港體壇近年人才輩出,田徑場上不乏新星冒起,香港專業教育學院(IVE)運動教練學高級文憑課程畢業生、香港田徑隊教練陳慧賢(Animo)就是培育這群運動新星的幕後功臣,她善用專業知識和創新科技,提高運動員的運動成效及受傷後復元進度,助他們在本地和國際體壇發光發亮。
訓練融入科技 助運動員尋求突破
Animo在中學擔任體育老師,作為前香港田徑隊成員,除訓練學校的田徑隊外,她亦身兼香港田徑隊跳遠教練,門生包括多名體壇健將。田徑隊訓練密集,包括在田徑場的跳遠訓練及室內進行的體能訓練。她說:「科技融合體育,透過專用工具,例如利用相機拍攝運動員起跑、起跳時的動作,收集距離和速度等數據,軟件會分析肉眼未能察覺的分別,這些分析資料對於教練判斷如何改善運動員的動作極具參考價值。」
她亦表示近年中學體育課開始融入STEAM進行教學。利用配有虛擬實境技術(Virtual Reality,VR)的應用程式,分析同學做運動時的動作是否正確,當同學的姿勢有誤,應用程式會作出提示,從而教授同學正確的運動姿勢。
陳慧賢(Animo)(右)說,一些程式和軟件有助偵測運動員和學生的動作,並收集數據,可用作改善運動姿勢及動作。
女教練凸顯細心 母親角色助與年輕人溝通
女性細心的特質亦令Animo教授田徑時更有優勢,例如對女性運動員在情緒或身體上的情況較了解。自言以往教學風格「嚴厲」的Animo在成為母親後,其作風亦有所改變。在教導現年三歲的兒子期間,她明白到教學除要嚴謹外,亦需要適當鼓勵小朋友,對待年輕人和學生也一樣:「訓練新世代的年輕人要多加鼓勵,賞罰分明才能讓他們堅持下去。」
Animo笑言,三歲的孩子遺傳了運動員父母的活躍和好動性格,在教導兒子時,令她對訓練學生的方式亦有所啟發。
前港隊成員修讀體育 踏上教師路
精英運動員在尋求突破時容易出現受傷或勞損的情況。Animo指出,要減低受傷機會,運動員需要有強韌的體能作基礎,因此現時運動訓練開始著重肌力與體能訓練(Strength and Conditioning,S&C),運動員在健身時都會獲得有關數據,從而追蹤自己的體能及身體狀態。
她在香港專業教育學院(IVE)修讀運動教練學高級文憑時,從人體學、運動科學等課程內容中,學到運動創傷的原理、如何避免受傷及處理創傷等基礎知識。當有學生受傷時,她亦能制定復康計劃,例如以S&C方法進行治療,配合醫生及物理治療師安排體能訓練及超聲波治療等,成功令學生回復狀態,重返賽場。
Animo正與學生積極備戰分別於今年和明年舉行的全運會及亞運會,希望在國際體壇為港爭光。
當年屬香港田徑隊隊員的Animo,在修畢高級文憑課程後升讀學士學位及教育文憑,她說高級文憑課程助她打好運動知識的基礎,令她更容易應付學業和事業發展。現時,她希望培訓更多本地田徑精英,在國際體壇發光發亮,她與其學生亦正全力備戰分別於今年和明年舉行的全運會及亞運會,希望能為港爭光,並以進軍奧運為長遠目標。
作者簡介:高瞻遠
(筆者在職業專才教育界工作多年,相信要放遠目光,與時並進,吸收新事物和知識,才能緊貼時代巨輪,為社會培育人才)
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